الإمارات العربية المتحدة
يمكن تفادي بعض أنواع الاسهال كتلك التي تسببها بعض الأمراض واسهال السفر والأمراض المصاحبة للطعام الملوّث٢٩
اتّبع ممارسات النظافة الصحيحة
يمكن تقليل فرص الإصابة بالأمراض المعدية التي تسبب الإسهال من خلال غسل اليدين جيداً بعد استخدام المرحاض أو تغيير حفاظات الأطفال أو قبل أو بعد تناول الطعام ٢٩
ابتعد عن الطعام والشراب الملوّث
ابتعد عن تناول الطعام ذو الخطورة العالية مثل السمك الني والمحار والطعام الذي يباع في الشارع أثناء السفر ٢٩. حاول قدر المستطاع تجنب مياه الصنبور. يمكن تعقيم مياه الشرب عن طريق غليها أو فلترتها أو استخدام معقّمات كيميائية للشرب عن طريق غليها أو فلترتها أو استخدام معقّمات كيميائية٣٠
حضّر وتعامل مع الطعام بحذر
يمكن تفادي الأمراض المعدية الملوّثة للأطعمة من خلال حفظ وطبخ وتنظيف الطعام والتعامل معه بحذر٢٩
تتنافس البروبيوتكس مع البكتيريا الضارة للحصول على الطعام وبذلك تقوم بطردها من أمعائك٢١. كما تحفّز البروبيوتكس جهاز المناعة لديك وتساعده بحربه ضد الأمراض وبإعادة التوازن الطبيعي للبكتيريا في الجسم٨
