الإمارات العربية المتحدة
يمكن أن تسبب حميتك الإسهال في بعض الأحيان
يحدث التسمم الغذائي بعد تناول الطعام الملوّث بعدد من الجراثيم (البكتيريا أو الفايروسات أو الطفيّليّات) أو الطعام الملوث بالمواد السامّة (المواد السامّة الكيميائية أو المواد السامة الطبيعية مثل الفطريات والأعفان)١٤. يمكن للأعراض أن تبدأ بعد تناول الطعام أو الشراب الملوث بساعاتٍ أو حتى أيام١٤
يحدث الإسهال في العديد من الحالات
بسبب فائض من نوع غذاء معيّن ١٥.
يعد اللاكتوز إحدى أنواع السكر الموجود في حليب البقر ويتطلب هضمه كميّات كافية
من إنزيم اللاكتيز الموجود في الأمعاء الدقيقة١٥ . عند عجز أمعائك
الدقيقة عن إفراز كميات كافية من إنزيم اللاكتيز لا يستطيع جسمك هضم كميات
اللاكتوز التي تتناولها جميعها مما يسبب حالة تسمّى بعدم تحمّل
اللاكتوز١٦.
يمكن لبعض أنواع السكر أن تسبب الإسهال أيضاً.
تعرف السكريّات الصناعية كالسوربيتول والمانيتول بأنها مليّنات للأمعاء عند
تناولها بكميّات فائضة.١٥
يمكن لتناول البروبيوتيكس المساعدة في استعادة صحة الأمعاء والمعدة وتقليل أعداد البكتيريا الضارة في أمعائك والتي تسبب الأمراض والالتهابات. كما تساعد البروبيوتيكس على نمو البكتيريا الجيّدة مما يعيد التوازن الباكتيري في الأمعاء٨
